PARINAMA YOGA
| Aronne Merlo
Forest Bathing nel VCO
Un’esperienza di bagno di foresta, yoga e pratiche di consapevolezza nei parchi naturali del Verbano-Cusio-Ossola, per ritrovare calma, presenza e un contatto più profondo con la natura.
Adatto anche a chi è alla prima esperienza: camminate lente, pratiche accessibili e una giornata intera per rigenerare corpo, mente e respiro.
Ti risponderò personalmente su WhatsApp e ti invierò tutte le informazioni per partecipare.
Cosa vivrai durante il Forest Bathing
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camminate lente nei boschi del VCO, guidate con attenzione al respiro e al ritmo personale.
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pratiche di consapevolezza per risvegliare i sensi e ridurre il rumore mentale.
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momenti di silenzio e ascolto, per ritrovare spazio dentro di te.
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semplici pratiche di yoga accessibili a tutti, anche a chi è alla prima esperienza.
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uno spazio di condivisione finale, per integrare ciò che hai vissuto.
Cos'è il Forest Bathing?
Il forest bathing (bagno di foresta) è una pratica nata in Giappone, che invita a rallentare, camminare in natura e lasciarsi “immergere” consapevolmente nell’ambiente naturale. Non è trekking sportivo, ma un tempo dedicato a riconnetterti con il tuo corpo, il respiro e i sensi.
Oggi numerosi studi mostrano come il contatto regolare con la natura possa ridurre stress, affaticamento mentale e ansia, migliorare il sonno e supportare il sistema immunitario. In questa proposta integriamo questi benefici con elementi di yoga e meditazione, per rendere l’esperienza ancora più completa e trasformativa.
Le esperienze sono guidate da Aronne Merlo, insegnante di yoga e istruttore nazionale di Forest Bathing CSEN.
Impariamo semplicemente a stare
Per chi è questa esperienza
Questa esperienza è pensata per chi sente il bisogno di rallentare, respirare meglio e ritrovare uno spazio di ascolto lontano dal ritmo abituale. È adatta anche a chi non ha mai praticato yoga o forest bathing e desidera vivere una giornata semplice, guidata e accessibile nella natura del VCO.
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Per chi si sente sotto pressione e desidera ritrovare calma e presenza.
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Per chi ama la natura ma cerca un’esperienza più profonda di una semplice camminata.
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Per chi vuole prendersi una pausa rigenerante, senza dover avere esperienza precedente.
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Per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e ascoltarsi con più attenzione.
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Per chi cerca un’attività accessibile, guidata con cura e non competitiva.
Perché partecipare
Durante il Forest Bathing puoi sperimentare un senso più profondo di calma, presenza e connessione con ciò che ti circonda. Il contatto con la natura, unito a pratiche semplici di respiro, consapevolezza e yoga, aiuta a ridurre il sovraccarico mentale e a ritrovare un ritmo più umano.
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Riduci stress e affaticamento mentale.
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Ritrovi contatto con il corpo, il respiro e i sensi.
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Ti concedi un tempo di rigenerazione reale, in natura.
Ti rispondo personalmente e ti mando tutte le informazioni su date, disponibilità e pagamento.
Yoga e forest bathing, una sinergia perfetta
Informazioni pratiche
Ogni esperienza di Forest Bathing si svolge in piccoli gruppi, in contesti naturali scelti con cura nel Verbano-Cusio-Ossola. È una giornata dedicata al rallentamento, all’ascolto e al contatto profondo con la natura, guidata passo dopo passo in modo accessibile anche a chi è alla prima esperienza.
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Luogo: Parco Naturale Veglia-Devero e Parco Naturale Alta Valle Antrona.
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Date 2026: 10 e 24 maggio; 21 giugno; 9 e 23 agosto; 6 e 20 settembre.
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Orario: dalle 10:00 alle 17:00.
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Quota di partecipazione: 50 € a persona.
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Cosa include: esperienza guidata di forest bathing, pratiche semplici di yoga in natura, meditazione, respirazione e spazio finale di condivisione.
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Conduzione: guida certificata CSEN.
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Posti: numero limitato, per preservare la qualità dell’esperienza.
I posti sono limitati e la prenotazione avviene direttamente su WhatsApp, così posso risponderti personalmente e inviarti tutte le indicazioni per completare l’iscrizione.
Scrivimi su WhatsApp per ricevere disponibilità, dettagli organizzativi e modalità di iscrizione.
FAQ - domande frequenti
È la mia prima volta, posso partecipare?
Sì. Non serve esperienza precedente né una preparazione particolare: le camminate sono lente e le pratiche sono accessibili anche a chi è alla prima esperienza.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo e a strati, scarpe adatte a camminare, telo o tappetino, acqua, uno snack e un pranzo al sacco leggero.
Cosa succede in caso di pioggia?
L’esperienza viene rinviata solo in caso di condizioni meteo che non permettono di svolgerla in sicurezza. In caso di pioggia leggera, la giornata può svolgersi regolarmente.
Dove ci troviamo e a che ora?
Il ritrovo è alle 10:00 presso il punto di partenza del parco naturale. Dopo la prenotazione riceverai tutte le indicazioni dettagliate.
Posso tenere con me il telefono?
Sì, ma ti invito a usarlo il meno possibile, o a tenerlo in modalità aereo, per vivere l’esperienza con maggiore presenza.
Prenotazione e condizioni
La prenotazione avviene direttamente su WhatsApp, dove ti risponderò personalmente e ti invierò tutte le informazioni per confermare la tua partecipazione. In caso di meteo non adatto allo svolgimento dell’esperienza, potrai scegliere un’altra data disponibile nella stagione in corso.
Lente camminate silenziose in fantastici parchi naturali
Cosa dice chi pratica con me
“Ho conosciuto Aronne in un momento di forte stress, in cui cercavo tregua mentale e una connessione più profonda con la natura. Ho trascorso una giornata splendida, grazie alla guida nell’immersione nel bosco, alla consapevolezza corporea e mentale, alla respirazione e alla pratica di yoga alla portata di tutti. Dopo l’esperienza ho scelto di continuare anche in studio: per me è stato un reale passo verso il benessere mentale e fisico. Consiglio fortemente l’esperienza.”
Elisa ★★★★★
“Ho partecipato a due splendide giornate nella natura, entrambe dolci ed arricchenti. Ho apprezzato la pratica di yoga, la connessione con i luoghi meravigliosi che ci circondavano e le pratiche di consapevolezza, davvero preziose. Aronne ci ha accolti creando uno spazio sicuro, spontaneo, di condivisione e crescita. Grazie!”
Luisa ★★★★★
“Aronne è una persona splendida, che ama quello che fa e riesce a trasmettere pace, serenità e amore per la natura. Ho vissuto una giornata di cammino in montagna con pratiche di yoga, in un momento difficile della mia vita: è stata un’esperienza profonda che mi ha aiutata a fare un passo avanti con me stessa e mi ha fatto bene al cuore. Grazie.”
Nicoletta ★★★★★
Punteggio di 5/5 stelle basato sulle recensioni degli allievi su Google.
Prenota la tua esperienza
Se senti che questa esperienza può farti bene, scrivimi su WhatsApp: ti risponderò personalmente e ti invierò tutte le informazioni per partecipare.
Riceverai dettagli su disponibilità, luogo di ritrovo e modalità di conferma.
In caso di meteo non adatto allo svolgimento dell’esperienza, potrai scegliere un’altra data disponibile.
Se dopo questa esperienza vuoi proseguire con una pratica regolare, puoi iniziare dai corsi di yoga in gruppo nel VCO e online.