PARINAMA YOGA
| Aronne Merlo
Pratica yoga nel VCO e online,
per chi cerca un approccio autentico
Pratica a Gravellona Toce o su Zoom con un approccio Viniyoga attento alla persona, al respiro e alla progressione.
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In presenza nel VCO o online su Zoom.
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Percorsi adatti anche ai principianti.
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Ti aiuto a capire quale corso è più adatto a te.
Ti rispondo personalmente e ti aiuto a trovare il corso più adatto.
Perché praticare insieme?
Sostegno reciproco: il gruppo aiuta a creare continuità e motivazione, senza alcuna competizione.
Massima flessibilità: in presenza a Gravellona Toce o online su Zoom: scegli la modalità più adatta al tuo momento.
Approccio su misura: anche nel gruppo, ogni pratica viene adattata alle tue esigenze fisiche e ai tuoi ritmi.
Tradizione viva e autentica: pratichi secondo la tradizione Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar: progressiva, essenziale, non competitiva.
Scegli il tuo percorso
Corsi in partenza da lunedì 14 settembre 2026:
Lunedì
10:30–11:30 — Vinyāsa-Krama
18:30–19:30 — Vinyāsa-Krama
Mercoledì
13:00–14:00 — Yoga pausa pranzo
18:30–19:30 — Āsana semplici e prāṇāyāma
Giovedì
10:30–11:30 — Vinyāsa-Krama
18:30–19:30 — Meditazione
Non sai quale corso scegliere? Scrivimi e ti aiuterò a capire da dove iniziare.
Pratica di gruppo
I corsi nel dettaglio
Vinyāsa-Krama
Una pratica progressiva, adatta anche a chi inizia.
Una pratica guidata, costruita passo dopo passo, in cui movimento e respiro si integrano in modo armonioso. Ritrovi flessibilità, forza, tono e presenza mentale attraverso sequenze progressive, senza fretta né spirito di competizione.
Yoga pausa pranzo
Una pausa rigenerante, adatta anche a chi inizia, per ritrovare energia e presenza.
Una pratica pensata per alleggerire la giornata lavorativa e ridurre lo stress. Attraverso movimenti semplici e il lavoro sul respiro, sciogli le tensioni di colonna, spalle e collo, per tornare al lavoro più leggero e con la mente più chiara.
Āsana semplici e prāṇāyāma
Una pratica per approfondire il respiro, adatta anche a chi inizia.
Āsana semplici preparano il corpo e la mente al lavoro più sottile del prāṇāyāma, la pratica guidata di regolazione del respiro che prepara alla meditazione. È un corso ideale per chi desidera andare oltre la sola pratica fisica, con spiegazioni chiare e una progressione graduale.
Meditazione
Pratica meditativa tradizionale, aperta a tutti i livelli.
Un percorso che unisce semplici āsana, regolazione del respiro attraverso il prāṇāyāma e utilizzo dei mantra per favorire ascolto e allineamento interiore. La pratica è adatta anche a chi è alle prime armi e aiuta a coltivare calma, lucidità e capacità di concentrazione.
Piani e quote
Piano base: quota mensile 80 €
Frequenza: una lezione a settimana a scelta tra tutti i corsi disponibili.
Ideale per chi cerca un punto di riferimento settimanale fisso nella pratica.
Un investimento fisso, trasparente e lineare, indipendente dal numero di settimane del mese (4 o 5) per garantirti la massima prevedibilità.
*quota soggetta a imposta di bollo di 2€ in fattura
Piano illimitato: quota mensile 115 €
Frequenza: accesso a tutte le lezioni di gruppo della settimana.
La scelta di chi vuole fare della pratica un appuntamento regolare e profondo, e scoprire i benefici che lo yoga offre quando diventa uno stile di vita.
*quota soggetta a imposta di bollo di 2€ in fattura
Ti rispondo su WhatsApp entro 24 ore.
Nessun vincolo, massima cura
Tutto quello che ti serve per iniziare senza pensieri.
Colloquio orientativo gratuito per scegliere il percorso più adatto.
Nessun costo d’iscrizione.
Puoi iniziare in qualunque momento.
Il primo lunedì di ogni mese puoi partecipare gratuitamente alla lezione aperta.
Adattamenti personalizzati per ogni specifica esigenza fisica.
Supporto continuo e filo diretto con l'insegnante.
Gruppo WhatsApp privato dedicato alla comunità degli studenti.
FAQ - domande frequenti
Sono principiante, quale corso scegliere?
Tutti i nostri corsi sono pensati per accogliere chi inizia, con una progressione graduale e senza fretta. Scegli in base all'orario più comodo per te o al focus che preferisci — movimento, respiro o meditazione — e sarai guidato passo dopo passo.
Come funziona l'opzione online?
Dopo l’iscrizione riceverai il link Zoom per partecipare alla lezione. Anche online troverai la stessa cura, attenzione e progressione della pratica in presenza.
Ho problemi fisici, posso partecipare?
Sì, nella maggior parte dei casi è possibile partecipare. La pratica viene adattata alle tue possibilità, con attenzione e gradualità, nel rispetto della tua condizione. Se preferisci un lavoro ancora più su misura, puoi valutare anche un percorso individuale.
Posso cambiare orario durante l'anno?
Con il piano illimitato puoi partecipare liberamente a tutte le lezioni di gruppo della settimana. Con il piano base, in base ai posti disponibili, possiamo valutare insieme nel tempo l’orario più adatto a te.
Qual è la differenza tra il piano base e quello illimitato?
Il piano base include una lezione a settimana, da scegliere tra i corsi disponibili. Il piano illimitato permette invece di partecipare a tutte le lezioni di gruppo della settimana, per una pratica più continua e approfondita.
Cos'è la lezione aperta gratuita?
È un appuntamento mensile, il primo lunedì del mese, pensato per chi vuole conoscere il metodo e provare la pratica prima di iscriversi, senza impegno.
Pratica di gruppo
Cosa dice chi pratica con me
“Frequentare questo inverno è stato molto importante per mente, corpo e anima. Federico è un insegnante appassionato e attento, che accompagna i suoi allievi con cuore e presenza. Le pratiche sono inclusive, coinvolgenti e mai monotone.”
Antonella V. ★★★★★
“Dopo aver seguito diversi insegnanti negli anni, posso dire che Aronne si distingue per l’approccio serio e coerente con la tradizione dello yoga. Le lezioni sono strutturate con attenzione e privilegiano l’aspetto più profondo e autentico della pratica.”
Federica V. ★★★★★
“Bussare alla porta di questa scuola significa incontrare una guida autentica e competente. Consiglio a chiunque desideri esplorare lo Yoga con profondità di affidarsi ad Aronne in questo percorso.”
Manuela D. ★★★★★
Punteggio di 5/5 stelle basato sulle recensioni degli allievi su Google.
Il momento giusto è adesso
Puoi iniziare in qualunque momento, in presenza a Gravellona Toce o online su Zoom.
Scrivimi: ti rispondo personalmente e ti aiuto a trovare il punto di partenza giusto per te.
Ti rispondo su WhatsApp entro 24 ore.