Yoga Viniyoga nel VCO e online autentico, progressivo, su misura per te

Una pratica radicata nella tradizione di Krishnamacharya e Desikachar, adattata alla tua vita di oggi.

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Sono Federico Aronne Merlo, insegnante e formatore nella tradizione Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar.

Scopri di più su Chi sono e il mio percorso.

Viniyoga®

Teacher Trainer

Yoga Alliance Int.®

Reg. Yoga School

Yoga Alliance Int.®

Reg. Yoga Teacher

Perché il Viniyoga?

Un modo di praticare che si adatta alla persona, non il contrario.
Il Viniyoga è un modo di praticare in cui la pratica si adatta a te: al tuo corpo, alla tua età, al tuo momento di vita e ai tuoi obiettivi. Non esistono standard da seguire, ma un percorso costruito con intelligenza, gradualità e attenzione.

Pratica sicura e adattabile.
Benefici che durano nel tempo.
Integrazione di movimento, respiro e consapevolezza.
Supporto per il tuo benessere fisico e mentale.

Se vuoi approfondire questo approccio e la sua tradizione, per la tua crescita personale o per condividerlo con gli altri, scopri la Formazione Insegnanti.

Corsi di gruppo

In presenza a Gravellona Toce e online.

Pratica in gruppo per sperimentare sostegno reciproco e attenzione personalizzata, flessibilità tra presenza e online. Lezioni adatte a tutti i livelli, approccio progressivo, essenziale, non competitivo.

Scopri i corsi

Percorsi individuali

Disponibili in presenza e online.

Sessioni private uno-a-uno interamente progettate sulle tue esigenze specifiche. Ideale se vuoi affrontare un’esigenza specifica, ritrovare equilibrio o costruire una pratica su misura per la tua trasformazione personale.

Scopri i percorsi

Se desideri approfondire il lavoro su voce e suono, scopri il percorso di Canto vedico e Mantra.

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Puoi iniziare in qualunque momento, in presenza a Gravellona Toce o online su Zoom.
Scrivimi: ti rispondo personalmente e ti aiuto a trovare il punto di partenza giusto per te.

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Se preferisci un’esperienza immersiva in natura, scopri il Forest Bathing nel VCO.

Cosa dice chi pratica con me

“Insegnante attento, professionale e molto preparato. Le lezioni sono curate nel dettaglio e sempre rispettose delle possibilità di ciascuno: ci si sente guidati con grande competenza e delicatezza.”

Mariarosa G. ★★★★★

“Una pratica antica e affascinante che conduce alla consapevolezza attraverso piccoli passi. Ho trovato un ambiente accogliente, non competitivo, in cui lavorare su respiro, corpo e mente con serenità.”

Fabiola B. ★★★★★

“Le lezioni di yoga sono diventate un momento essenziale della mia settimana. La proposta è progressiva, adatta anche a chi lavora molto e arriva stanco: ne esco sempre più centrata, con più energia e calma.”

Mariagrazia A. ★★★★★

Punteggio di 5/5 stelle basato sulle recensioni degli allievi su Google.

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